sábado, septiembre 29, 2012
¿Sabes lo que comes?
Lo tienes muy fácil gracias a la calculadora on line:
www.calculaquecomes.com
En ella encontrarás las propiedades nutricionales de más de 100 alimentos y su ingesta recomendada. Si Introduces tu talla, peso y actividad, y lo que has comido hoy, el programa te ofrecerá unas pautas nutricionales personalizadas y unos gráficos dónde podrás ver qué le falta y qué le sobra a tu dieta.
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